Sportief wandelen is nét even iets meer dan een gewone wandeling, en is voor iedereen die meer wil bewegen, maar dan in een stevig tempo. Het is laagdrempelig, en er wordt rekening gehouden met ieders niveau.  Daarnaast wordt het wandelen afgewisseld met oefeningen.  De begeleider werkt u toe naar een verantwoorde opbouw van het uithoudingsvermogen, en ook aandacht aan de manier van het lopen door middel van looptechniek. De trainingen zijn eens in de week en duren meestal een uur, of iets langer, en er is ook veel variatie aan trainingsvormen en locaties.

Met het sportief wandelen, of sportief bewegen, verbetert u uw gezondheid, en gezondheidsproblemen. Bovendien is het een sociaal gebeuren, en het wordt dan óók als gezellig ervaren, en met het genieten van, en in de frisse buitenlucht.

 

Woensdagavond van 19.30 tot 20.30 uur in Steenwijk.

 

Bij het lidmaatschap van Start’78 bent u dan ook verzekerd, en daarnaast kunt u meedoen aan andere activiteiten, die door ons worden georganiseerd.

 

Verdere informatie bij.

 

Sylvia Talen           Tel. 06-28028270    sylviatalen@home.nl

Nel Zwerver           Tel. 0521 381285    famzwerver@gmail.com